在繁茂綠意中，我們窺探到屬于秋天的蕭瑟成熟，迎來了秋季的第一個節(jié)氣——立秋！

中國人說“立秋一日，水冷三分”。

立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，2023年公歷8月8日，意味著夏天即將結(jié)束，秋季的腳步漸近。立秋節(jié)氣具有重要的農(nóng)業(yè)意義，也是人們迎接秋季的一個重要時刻。

立秋時節(jié)，中國內(nèi)地西北強冷空氣東移南下，一般會到達華北和中原，故中原地區(qū)有“早上立了秋， 晚上涼颼颼 ”之說。

而南海則常有熱帶低壓氣旋活動，甚至?xí)D(zhuǎn)化為臺風(fēng)，強勁的南方暖濕氣流北上，與西北強冷空氣在秦嶺一帶交匯，為立秋后的北方帶來秋雨，“立秋南風(fēng)緊，秋后必蓮陰”，“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。

立秋后養(yǎng)生很重要，在飲食上要注意增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些豆制品、蛋類等清淡且蛋白質(zhì)含量高的食物，要注意適當補充水分，另外多吃苦味蔬菜也大有好處。

夏未盡，秋已至，一葉落，天下秋；季節(jié)交替，歲月輪回，歷經(jīng)酷暑驕陽，靜候一季豐收。

人生亦如四季，始于春盛于夏成于秋。愿你所思所盼，皆能如期抵達！

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